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[失眠症]女性失眠要知道 补钙有助于提高睡眠质量
你有没有出现过这样的情况，明明很困，但是躺在床上大脑就非常活跃。特别是在白领以及中老年女性当中，出现睡眠障碍的情况十分普遍。但是较近的研究发现，失眠可...[详细]
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[失眠症]失眠会有哪些临床特点呢？
失眠有哪些临床特点？心理生理失眠青年期起病，中年期逐渐增多，女性多见，占失眠患者的15%，患者越接近睡眠时越显得兴奋和焦虑，形成恶性循环。但在无意识睡眠...[详细]
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[失眠症]睡不好可能是缺乏营养 补充这些营养治失眠
有时候身体缺乏某种营养素，会导致人的睡眠产生状况。但是虽然营养素能够助眠，也不能够偏食，因为我们所食用的新鲜果蔬、蛋白质和谷物的种类越繁多，我们获取到...[详细]
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[失眠症]男人失眠的原因有哪些
男性不论是从社会定位，亦或是从家庭责任来说都属于顶梁支柱，也正是因为社会和家庭责任的重压很容易导致男性受到失眠的发作困扰。我们眼中一贯坚强的男性在面对...[详细]
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[失眠症]神经衰弱引起的失眠可以采用什么方法治疗呢？
打拼在职场上的压力越来越大，很多人都面临着各种各样的压力，职场人群们纷纷以超负荷的体力和脑力工作为挑战，失眠、头痛、抑郁也是比较常见的现象，那么神经衰...[详细]
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[失眠症]夏日失眠 这些食物来帮你忙!
酷热的夏天，已经忙了一整天，好不容易想要晚上好好的睡一觉，可是躺上床上翻来覆去就是睡不着，这是受罪啊!那炎炎夏日，失眠了怎么办呢?下面小编教你如何通过安...[详细]
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[失眠症]更年期失眠怎么办
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑...[详细]
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[失眠症]经常失眠吃什么水果较好？
其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜...[详细]
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[失眠症]失眠症需要身心同治 “土方”也能轻松治疗失眠症
网友问：我今年47岁，由于思虑过度，失眠两年，表现为入睡困难，伴有抑郁、焦虑，去省中医院看过病，吃过中药西药，稍有缓解，停药后就复发，较近整个晚上都不能...[详细]
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[失眠症]女性经期可能导致失眠 经期改善失眠的食疗
女性月经期间出现的问题有很多，比如说心焦，内分泌失调、失眠等，那么经期失眠怎么办？以下就是缓解经期失眠的食疗方。首先女性的生理变化，每个月的经期影响睡...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师，从事心理咨询工作多年，具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学，临床精神科主冶医师，心理冶疗主冶医师...[详细]
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