怎样辨别自己的心理问题是不是抑郁症

抑郁症大多数是由心理上出现问题，而又没有及时排解发生的。但我们每个人或多或少都会面对心理问题，比如沮丧、郁闷、伤心、妒忌等等，这些心理问题是否与抑郁症有关?怎样辨别自己的心理问题是不是抑郁症?有问必答网小编推荐一些方法。

怎样辨别自己的心理问题是不是抑郁症?如同你在日常生活中出现了下面几种症状，满足其中4项就可以判定为抑郁症了。比如做什么事情都不敢兴趣或不快乐、每天感觉到精疲力尽、自我否定自己或对自己评价过低、每天晚上都会失眠症状或是是半夜醒来的情况、精神运动性迟滞或激越、食欲降低或体重明显减轻、性欲减退、联想困难或自觉思考能力下降、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为等。

抑郁症刚开始的时候可能并不严重，但它发展的很快，尤其是在各种心理问题的加强下，抑郁症会慢慢深入发展。为此有抑郁症的人应该要能够及时找正确的方法来帮助自己排解，避免抑郁症越来越严重，不然的话给身体上带来的危害也会更多，影响到自己整个人生。抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起的，也往往与病人的个性偏离有关;是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍;常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。

怎样辨别自己的心理问题是不是抑郁症?无论自己的心理问题是不是抑郁症，在有心理问题的时候，应该要及时排解，自己无法排解的时候，就要找朋友倾诉，也可以找专业的医护人士来帮助自己，让自己能够摆脱它们。